Why We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิต ไขความลับสุขภาพ...

  • Main
  • Why We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิต...

Why We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิต ไขความลับสุขภาพ ด้วยวิทยาศาสตร์แห่งการนอน

Matthew Walker
0 / 0
How much do you like this book?
What’s the quality of the file?
Download the book for quality assessment
What’s the quality of the downloaded files?
Why We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิตไขความลับสุขภาพ ด้วยวิทยาศาสตร์แห่งการนอนผู้เขียนMatthew Walker (แมตธิว วอล์กเกอร์)ผู้แปลลลิตา ผลผลา
Part 1 จะกล่าวถึงชนิดและธรรมชาติของการนอนหลับในมนุษย์ ความแตกต่างการนอนหลับในแต่ละช่วงวัย และการวิวัฒนาการกับการนอนหลับ
Part 2 กล่าวถึงผลร้ายต่าง ๆ จากการนอนหลับไม่พอ 
Part 3 อธิบายว่าทำไมคุณจึงฝัน และความฝันมีประโยชน์อะไร และ 
Part 4 กล่าวถึงการแก้ปัญหาการนอนหลับไม่เพียงพอแบบองค์รวม

เดือนปีที่พิมพ์: 1/2020ชื่อเรื่องต้นฉบับ: Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreamsสำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Scribner through Andrew Nurnberg International Limited.
Content Type:
Books
Year:
2020
Publisher:
Bookscape
Language:
thai
Pages:
540
ISBN 10:
6168221301
ISBN 13:
9786168221303
File:
PDF, 84.42 MB
IPFS:
CID , CID Blake2b
thai, 2020
Read Online
Download (pdf, 84.42 MB)
    • Unlock conversion of files larger than 8 MBPremium
    Conversion to is in progress
    Conversion to is failed

    Most frequently terms

     
    walker
    nrem
    อย่างไรก็ดี
    ชั่วโมง
    เปอร์เซ็นต์
    กล่าวคือ
    การหลับแบบ
    นั่นคือ
    แบบ
    บทที่
    นอกจากนี้
    ภาพประกอบ
    ได้แก่
    นาที
    การนอนหลับ
    หลับแบบ
    ดร
    ด้วยเหตุนี้
    ตัวอย่างเช่น
    นอนหลับ
    อย่างไรก็ตาม
    หลับ
    journal
    การหลับ
    สมอง
    โมงเช้า
    อย่างไร
    cbt
    insomnia
    เท่านั้น
    ก็ตาม
    ภาคที่
    ยิ่งไปกว่านั้น
    ทว่า
    โรคนอนไม่หลับ
    โฮโม
    บีบ
    มากกว่า
    เพียง
    risk
    ของสมอง
    ต่างๆ
    ทุ่ม
    พวกเขา
    ระยะที่
    อันได้แก่
    เบิร์กลีย์
    effects
    national
    การหลับลึกแบบ
    ขณะที่
    ข้อแรก
    ราว
    ร่างกาย
    ฯลฯ
    เด็กๆ
    เท่า
    เมื่อไม่นานมานี้
    ไม่เพียงพอ
    memory

    Related Booklists